Nunca se viu tantos casos de câncer como hoje, e o combate a ele ganhou armas poderosas na medicina. Contudo, a hereditariedade assombra quem tem casos na família, ao ponto de pensar ser inútil lutar nesta guerra. Mas a despeito da hereditariedade, o que você come e como vive pode, sim, influenciar nas chances de ter um tumor, de sofrer com ele e se vai conseguir afastá-lo para bem mais tarde na vida, se o tiver. É claro que você já sabe que álcool e cigarro são agentes do mal e devem ser jogados fora imediatamente, para que você já entre ganhando batalhas nessa guerra.Todos os nossos órgãos são formados por células que se multiplicam o tempo todo, tomando o lugar das que morrem. O crescimento desordenado das células é que origina tumores que podem se espalhar para outros órgãos e tecidos, independentemente de onde tenham surgido. Embora existam tratamentos como a quimioterapia e radioterapia, a Sociedade Brasileira de Oncologia afirma que 60% dos diferentes tipos de câncer poderiam ser evitados pela mudança de hábitos de vida, especialmente na alimentação.
A saúde mental pelos pensamentos
O pensamento é diferente do sentimento. “Hoje é terça-feira.”, “O carro é azul.”, “Isto é uma flor de jasmim.”, são exemplos de pensamentos. “Estou com muita raiva daquela pessoa!”, “Sinto-me deprimida hoje.”, “Vibro com minha aprovação no concurso!”, são exemplos de expressão de sentimentos. Pensamento expressa uma ideia. Sentimento expressa uma emoção. Exemplos de sentimentos são: raiva, tristeza, vergonha, alegria, medo, afeto, etc.Muitas pessoas não sabem que podem modificar o padrão negativo de pensar. Creem que aquele seu jeito de pensar é o único que podem ter. A verdade é que podemos desenvolver um modo melhor de pensar, com mais conteúdos saudáveis embutidos em nossos pensamentos.
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